Psikoterapinin popüler formlarından biri olan Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) son yıllarda giderek daha fazla uygulanmakta, etkinliği pek çok araştırma ile gösterilmekte ve bir dizi psikiyatrik problemle başvuran çocuk ve ergenlerde yaygın şekilde kullanılmaktadır. Psikiyatrik bozuklukların tedavi kılavuzlarında anksiyete bozuklukları, obsesif-kompulsif bozukluk, hafif ve orta ağırlıktaki depresyon ve fobilerde öncelikli tedavi yöntemi olarak önerilmektedir.

İyi Düşün İyi Hisset, çocuklarda ve ergenlerde uygulanacak Bilişsel Davranışçı Terapi'nin kavramları ve teknikleri hakkında bu alanda çalışan terapistler için kılavuz olacak nitelikte bir kaynaktır. BDT'nin özgül tekniklerinin çocuklara nasıl aktarılacağı ve çocuklar için kullanılmak üzere nasıl adapte edileceği konusunda kullanışlı fikirler sağlar. Ayrıca alıştırmalar ile okuyucu bazı materyallere yönlendirilir. Bu da, çocuklarla çalışma sürecini kolaylaştırmak için BDT'de kullanılan teknik ve fikirlerin örneklendirilmesine olanak tanır.